Allenamenti per Milano21: con il coach Mattia Coppini tre cose da fare e da non fare

Domenica 24 novembre si terrà la Milano21.
A un mese dall’evento, Mattia Coppini — ex calciatore, oggi maratoneta e coach — condivide i suoi consigli: tre cose da fare e tre da evitare per preservare al meglio la preparazione e affrontare la gara nel modo più efficace